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年末が近づいてきました

内科 高澤です。いよいよ今年も2ヶ月を切ってきました。日に日に寒くなり、風も強い。外に出て運動するのも辛い時期到来ですね。ただ北海道、函館、冬は、美味しい食べ物が多すぎる。困る。(笑)一つ、運動に関する事です。天候が悪い時、外に出られない時、テレビの前でも1日20分立っているだけでもある程度の運動療法の効果があるとの事であった。因みに私は、患者様に運動しろと生意気な事を話しているが、一切していない。だから、病院内では、基本、階段。そして慌てている様に見えますが、実は、小走りでわざと動いているんです。いや、忙しいですよ。本当に。(笑)

2018/11/13 (火) | 高澤 宏文

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