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忘年会、クリスマス会、正月、新年会・・・

 内科 高澤です。この時期12月 1月日本において、色々と行事があります。そして寒くて運動できない。糖尿病患者様によく聞かれます。この時期、どうやって、血糖値が上がらないようにすれば良いのか?う〜ん、無理ですね。それぞれの行事に参加しない事、参加しても食べない事で、果たして心の健康には良い事なのか?悪いでしょうね。(笑) 一つアドバイスとしては、腹八分目で止める事ではないでしょうか?外来が始まりましたが、体重、血糖値悪化している患者様が多いですね。難しい時期です。

2016/12/28 (水) | 高澤 宏文

いよいよ12月突入

 内科 高澤です。12月、忘年会、クリスマス、そして正月、新年会。飲む機会、食べる機会が増えますね。そして寒さも本格化し、外に出る機会も減り、運動療法がし辛い時期ですね。体重が3kg増えると、血糖コントロール不良になるというデーターがあります。体重増加と血糖コントロール不良とは因果関係があります。ただし、更に血糖コントロール不良になると、逆に痩せます。でもその状態は、いつ倒れてもおかしくないぐらい体にはダメージが生じています。この時期の糖尿病の基本治療、食事療法、運動療法をどのようにすべきか、専門医の自分としても大きな課題です。

2016/12/01 (木) | 高澤 宏文

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