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忘年会、クリスマス会、正月、新年会・・・

 内科 高澤です。この時期12月 1月日本において、色々と行事があります。そして寒くて運動できない。糖尿病患者様によく聞かれます。この時期、どうやって、血糖値が上がらないようにすれば良いのか?う〜ん、無理ですね。それぞれの行事に参加しない事、参加しても食べない事で、果たして心の健康には良い事なのか?悪いでしょうね。(笑) 一つアドバイスとしては、腹八分目で止める事ではないでしょうか?外来が始まりましたが、体重、血糖値悪化している患者様が多いですね。難しい時期です。

2016/12/28 (水) | 高澤 宏文

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