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寒くなってくると・・・

 内科 高澤です。寒くなってくると、自分もそうですが、外に出たくなくなる。そして運動療法ができなくなる。必然かもしれません。でも生活習慣病で食事療法と同様に大事な事、運動療法ができなくなると、やはり各数値が悪くなる。糖尿病の運動療法って因みにどれぐらいすべきか、よく質問されますが、1日20分ぐらい、脈拍100から120/分。週に三回以上する事が推奨されている。糖尿病の状態によって運動療法をしてはならない患者様もおられるので、どのような運動をすべきか、ご質問がございましたら、内科 高澤まで遠慮なくどんどんご質問ください。

2017/10/16 (月) | 高澤 宏文

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