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くせになる食べ物は・・・

 内科 高澤です。くせになる食べ物は、何か、そしてくせになる食べ物は、何が悪いかという事が分かってきました。高脂肪、高カロリーの食べ物は、麻薬的な快楽を生み出す。お腹がいっぱいでも食べ続けてしまう。そして、体重がどんどん増えていく。それはどのような食べ物なのだろうか。一般的に砂糖が大量に含まれた高脂肪、高カロリーの加工食品は依存性の高い食べ物の上位に挙げられる。例えば以下のような食品です。
ピザ チョコレート クッキーの詰め合わせ アイスクリーム フライドポテト チーズバーガー 炭酸飲料 ケーキ チーズ ベーコン フライドチキン ロールパン ポップコーン
因みに、全部、私、大好きです。(笑) 気をつけよう。

2017/03/10 (金) | 高澤 宏文

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