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リハビリ科 出前講座に行ってきました!

平成30年7月11日、函館法華クラブにて全道救護施設職員研修会で「腰痛予防」をテーマに小玉はじめ数名のスタッフで講演してきました。

内容は腰痛発生のメカニズム、腰痛予防の柔軟体操やストレッチング指導等、実際に実技も交えながら、90分講演しました。

参加者は約50名で多くの方に参加して頂きました♪

講演中、特に実技の時間では参加者全員、真剣に耳を傾けながらスタッフに柔軟体操やストレッチングのやり方の確認もして頂き、会場は大いに盛り上がっていました!(^^)!

実技の最中、『身体がぽかぽかしてきた』、『身体が伸びて気持ち良い』などの声がたくさん聞こえてきており、柔軟体操やストレッチングの重要性を実感して頂けました♪

腰痛には様々な原因がありますが、柔軟体操やストレッチでケアしてあげると予防できる場合は多いです!

毎日、お仕事や家事などで身体にたくさんの負担がかかっているので、しっかりとケアして腰痛を予防していきましょう!

最後にご紹介ですが新都市病院では『出前講座』というスタイルで腰痛予防や肩こり教室など発表できます(^^)♪

出前講座をご希望の方は、詳しくはHPの『出前講座』をクリックして、『リハビリテーション科 出前講座のご案内』を見て下さい!

文責:川口 紗耶

小玉 宜範

2018/08/13 (月) | rihastaff

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